מאיפה הכל התחיל?
אחרי דרך מלאה בבירור, המון ניסיונות בשטח, היכרות עם עצמי,עם החלומות שלי, הכאב התשוקות והפחדים.
עם הדיסוננסים בין המחשבות למעשים בין האהבה אליי לתסכול לפעמים עליי.
שם בין כל המרחבים האלו שיש בי חיפשתי חיבור, לייצר לי מרחב חדש.
מרחב שמזכיר לי כמה כל חלק בי הוא המסע שלי.
כשאני עוברת דרך גם הגוף גם הנפש וגם הנשמה צריכים לקבל את מלוא תשומת הלב.
ובדיוק בגלל זה ,
Soma.
נעים מאוד ,
אני אגם
מאמנת רגשית ומנטלית בשיטת MBT-R
מדריכת קרב מגן ישראלי חגורה שחורה דאן 2
ומנחה למיניות בריאה.
העוצמות האלה יצרו בתוכי מרחב של ריפוי, השילוב ביניהם היה צריך זמן כדי להתגלות
אבל כשמתגלה- קורה קסם .
מה תמצאי בsoma?
סומה מזמינה אותך למרחב שמאפשר לך לעבור דרך, בחיבור בין הגוף לנפש שלך.
זמן של היכרות ואמון בגוף שלך ובכח שלך והמשך למרחב של התפתחות, העצמה וחופש לבחור ברצונות העמוקים ביותר שלך.
החוויות שלנו ביחד
סדנאות Soma
חיבור בין גוף, נפש ונשמה
חוויה עמוקה ומעצימה לנשים שרוצות להרגיש חזקות, מחוברות ומשוחררות.
בסדנאות נתמקד בשילוב בין כלים מעולמות האימון הרגשי והמנטלי, קרב מגן ישראלי (Krav Maga), ושיח פתוח על מיניות בריאה.
מה תקבלי?
•תהליכים רגשיים להתבוננות עמוקה וחיזוק החוסן הפנימי
•כלים פרקטיים להגנה עצמית ולתחושת ביטחון יומיומית
•שיח פתוח ומעצים על מיניות בריאה, בחירה חופשית וגבולות אישיים
מתאים לקבוצות קטנות, ערבי נשים, ימי גיבוש ואירועים מיוחדים.
סדנאות הגנה עצמית
אימונים ממוקדים וחווייתיים להגנה עצמית, חיזוק הביטחון והתחברות לכוח הפנימי שלך.
מדריכה מוסמכת (חגורה שחורה, דאן 2) עם דגש על התאמה אישית לנשים ולסיטואציות יום-יומיות.
האימונים כוללים:
•תרגול טכניקות להגנה עצמית, נקודות תורפה, שימוש בחפצים ושחרורים מתפיסות שונות.
•העצמה במושגי מרחב בטוח,גבולות אישיים והקניית כלים להתמודדות מנטלית ורגשית באמצעות שיח.
•אמון בגוף שלנו ובנו שאנחנו האחראיות בלעדיות עליו.
מתאים לאימונים פרטניים, קבוצות וסדנאות חד-פעמיות.
אימון רגשי ומנטלי בשיטת MBT-R
תהליך אישי או קבוצתי שמטרתו לחבר אותך לעצמך, לשחרר דפוסים מעכבים וליצור תנועה חדשה בחיים.
בתהליך תקבלי:
•כלים פרקטיים להתמודדות עם פחדים, חוסר ביטחון ודילמות אישיות
•חיזוק הקשר בין מחשבות, רגשות ופעולות
•ליווי אישי מותאם לצרכים שלך ולמטרות שחשובות לך
מתאים לליווי אישי, קבוצות וצמתי שינוי משמעותיים.
מיניות בריאה – שיח פתוח ומעצים
ליווי והנחיה לנשים שרוצות לחקור את המיניות שלהן ממקום בריא, מכבד וחופשי.
השירות כולל:
•סדנאות מעצימות בנושא מיניות בריאה וגבולות
•שיח כנה על תשוקה, קשר גוף-נפש ובחירה מודעת
•כלים לחיבור לעצמך ולחיזוק תחושת השליטה במרחב האינטימי
מתאים לסדנאות פרטיות, קבוצות ואירועים מיוחדים.